Yoga & Gesundheit
Tai Chi & Wandern
Entspannungsurlaub in Aveyron/Südfrankreich
Vormittags mit der Kursleiterin, Carola Dätz, die sanften Bewegungen des Tai Chi erfahren und innere Ruhe
und neue Lebensenergie entwickeln- und nachmittags den Zauber der Landschaft und der Menschen bei leichten
Wanderungen entdecken. Mit dieser idealen Reisekombination werden Sie während Ihres Aufenthalts wohltuende
Entspannung und faszinierende Anregungen im Innen und Außen finden. Entdecken Sie die Causses zwischen Pyrenäen
und Provence in diskreter Distanz zu Frankreichs hoch frequentierten Ferienzielen liegt die Aveyron, Heimat
des berühmten Käses Roquefort. Urwüchsig präsentiert sich hier das ländliche Frankreich in seiner ganzen
Echtheit und Authentizität, reich an Tradition und Herzlichkeit. Ein idealer Naturrahmen für unsere T’ai-Chi-Wanderreise.
T`ai Chi Ch`uan - der sanfte Weg zu Lebensfreude, Energie, Ausgeglichenheit. Fließende, langsame Bewegungen werden
mit der Atmung verbunden.Aus der kurzen Yang Form nach Cheng Man-Ch`ing lernen Sie die ersten 16 Bilder. Ergänzend
dazu begleiten Sie jeden Tag Themen, die in Zusammenhang mit T`ai Chi Ch`uan erfahren werden.
Allgemeiner Tagesablauf:
9.00 Uhr Frühstück, Tai Chi auf der Wiese oder im Seminarraum (10.00-13.00 Uhr oder 10.00-12.00 Uhr).
Mittagessen. Nachmittags ab 14.30 Uhr Wanderung bis ca. 17.30 Uhr oder Erholung am Pool, Ausflug unternehmen, Meditieren in der Natur.
1 Stunde T’ai Chi. Gegen 20 Uhr Abendessen.
Unterkunft:
Das familienbetriebene Hotel*** liegt inmitten der idyllischen Landschaft der "Causses" im Naturschutzpark der Großen Hochebenen in Aveyron.
Alleinlage an einem ehemaligen Weiler mit Schwimmbad; z.T. Bio-Vollwertkost.
Preis pro Person| Art | Preis |
|---|
| Doppelzimmer | 790,00 € |
| Einzelzimmer | 840,00 € |
Programm als PDF herunterladen
Termine
| So., 12. Okt. 2008 | - | Sa., 18. Okt. 2008 |
Bei DR. KOCH im Reisepreis inbegriffene Leistungen
- Abholservice ab Bahnhof oder Flughafen Montpellier
- 6 Übernachtungen im EZ/DZ im ***Hotel
- Vollpension
- Getränke
- 3 Stunden Tai Chi Kurs pro Tag
- 3 geführte Wanderungen bzw. Ausflüge
- Kursleitung durch Carola Dätz
- Reisepreissicherungsschein
Teilnehmerzahl
8 - 16 Personen
Reiseleitung
Carola Dätz
Nach der Ausbildung in Klassischer Massage lernte sie T`ai Chi Chuan 3 Jahre in Berlin bei Mechthild Rosengärtner,
danach Ausbildung bei Ingrid Schmid-Bergmann und Petra und Toyo Kobayashi.
Seit vielen Jahren verbindet sie ein Prinzip des T`ai Chi Chuan, das Streben nach dem Erkennen des Höchsten Wirkungsprinzips
des Tao, auf Reisen mit dem Praktizieren von T`ai Chi Ch`uan in der Natur.
Hinweise
- Eigene An- bzw. Abreise
- Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung
Unser Rail&Fly Angebot:
In Kooperation mit der Deutschen Bahn AG bieten wir Ihnen für nur 68,00 € pro Person
ein Bahn-Ticket (Hin- und Rückfahrt, 2. Klasse, ICE-Zuschlag inklusive) zu Ihrem Abflughafen.
Anreise
Bahnanreise bzw. Flüge werden von DR. KOCH REISEN zu günstigen Tarifen vermittelt.
Änderungen
Änderungen können jederzeit auftreten.
Die Änderungen des Reiseverlaufs behalten wir uns ausdrücklich vor, da zwischen Planung und Durchführung der Reise oft längere Zeiträume liegen.
- 1. Tag
-
Ankunft
Ankunft am Bahnhof oder Flughafen Montpellier. Transfer zum Familienbetrieb-Hotel in Aveyron (93 Km nord-westlich von
Montpellier). Bezug der Zimmer und Abendessen.
- 2. Tag
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Erste Tai Chi Stunden
Thema: Meine Mitte finden, in Einklang mit mir selbst sein. Entspannungsübungen im Liegen, Sitzen, Stehen, Klangemditation.
Tai Chi Figuren: Chi wecken, Fasse den Vogel beim Schwanz und Abwehr links.
- 3. Tag
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Tai Chi und leichte Wanderung
Thema: Erdung und Aufrichtung, Haltung, Stärke und Schwäche. Fußmassage, Baummeditation.
Tai Chi: Abwehr rechts. Zurückrollen, Drücken.
Rundwanderung durch üppige Wälder und Rast bei Schafhirten.
(ca. 2 Stunden Gehzeit)
- 4. Tag
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Tai Chi und Montagnol-Wanderung
Thema: Schutz, Geben und Nehmen, Öffnen und Schließen. Partnerübungen/Biorelease im Liegen und Stehen.
Tai Chi: Stoßen und Peitsche.
Wanderung rund um Montagnol. (ca. 2 Stunden Gehzeit)
- 5. Tag
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Tai Chi und Erholung
Thema: Stille und Meditation. Tai Chi: Schulterstoß und Storch breitet die Flügel aus.
Am diesem Tag kann man am Schwimmbad sich erfrischen oder in der Natur nach seinem eigenen Rhythmus spazieren gehen…
- 6. Tag
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Tai Chi und Wanderung
Thema: Lockerheit, Leichtigkeit, Humor, Gelassenheit, Freude. Phantasiereise und Tanz.
Tai Chi: Spiele die Laute, Kniestreifen und Fauststoß.
Rundwanderung auf dem Larzac-Plateau. (ca. 3 Stunden Gehzeit)
- 7. Tag
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Tai Chi und Abreise
Thema: Shen - das Glas des Geistes polieren, Klarheit, Ziele, Stehmeditation, Bogenschießen.
Tai Chi: Zurückziehen und Hände kreuzen.
Nach dem Mittagessen Transfer bis Montpellier-Bahnhof oder Flughafen. Heimreise.