Yoga & Gesundheit
Kultur – Natur – Wellness am Bafasee
Eine Woche für Körper, Geist und Seele
Die idyllisch in einem alten Olivenhain direkt am Ufer des Bafasees gelegene
DR. KOCH Ferienanlage
bietet die ideale Umgebung, um sich nachhaltig entspannen und gleichzeitig interessante Ausflüge
in die Region unternehmen zu können.
Mitten im Herzen alter Kulturlandschaft der Südwest-Ägäis werden wir Tagestouren zu weltberühmten
antiken Ausgrabungsstätten wie z.B. Ephesus, Wanderungen im nahen Latmosgebirge oder Bootsfahrten
zu den Inseln des Bafasees unternehmen.
Ein Segeltörn entlang der Mittelmeerküste inklusive frisch zubereitetem mediterranen Mittagessen
bilden den Höhepunkt unseres Besuchs in Bodrum.
An einigen Tagen können wir das Aroma-Massage-Angebot unserer Reiseleiterinnen Maya Michels und
Brigitte Gehlofen in Anspruch nehmen oder bei einem Besuch im Hamam den Alltag aus Körper und
Seele spülen lassen.
Preis pro Person| Art | Preis |
|---|
| Doppelzimmer | 1.090,00 € |
| Einzelzimmer | 1.180,00 € |
Reiseberichte zu dieser Reise
Programm als PDF herunterladen
Termine
| Sa., 26. Sep. 2009 | - | Sa., 03. Okt. 2009 |
| Sa., 25. Sep. 2010 | - | Sa., 02. Okt. 2010 |
Bei DR. KOCH im Reisepreis inbegriffene Leistungen
- Flüge ab Berlin, Düsseldorf, Frankfurt, Hannover, Hamburg, Köln/Bonn, München, Nürnberg, Stuttgart sind im Reisepreis inbegriffen. Abflüge ab Dresden und Leipzig mit einem Zubringer-Zug zum nächstgrößten Flughafen.
- Flughafen- und Sicherheitsgebühren, Kerosinzuschläge
- Transfers und für den Kurs erforderliche Transporte in der Türkei
- Unterkunft im DZ/EZ mit DU/WC
- Vollpension auch vegetarisch möglich (mittags als Picknick)
- Reiseleitung durch Maya Michels und Brigitte Gelhofen
- Reisepreissicherungsschein
Teilnehmerzahl
8 – 12 Personen
Reiseleitung
Brigitte Gehlofen
Shiatsu Therapeutin, eigene Praxis in Würzburg, Ernährungsberatung nach der Fünf-Elemente Lehre, Körperarbeit,
Personal Trainerin to Movement Gymnastik of Makko-Ho Masunaga, Qi-Gong, Katsugen Undo-regenerierende Bewegungen.
Maya Michels
Shiatsu Therapeutin, Masseurin für Ayurveda- und Aroma-Massagen, Ernährungsberatung nach den 5-Elementen TCM,
Dozentin an diversen Volkshochschulen, Kurse in Makko-Ho Gymnastik nach Masunaga, Organisation und Leitung von
TCM Medical Wellness Workshops im In- und Ausland.
Hinweise
Massagen:
Am Dienstag, Mittwoch und Freitag besteht die Möglichkeit
Aroma-Massagen bei Brigitte Geholfen und Maya Michels zu buchen.
½ Stunden = 25,00 € / 1 Stunden = 50,00 € / 1½ Stunden = 75,00 €
Teilnahme am Segeltörn optional:
Preis inkl. Mittagessen auf dem Schiff = 30,00 € p.P.
• Eintrittsgelder nicht im Reisepreis inbegriffen.
• Verlängerungswoche(n) hier, in Kilikien, in Kappadokien oder am Vansee möglich.
• Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung.
Unser Rail&Fly Angebot:
In Kooperation mit der Deutschen Bahn AG bieten wir Ihnen für nur 68,00 € pro Person
ein Bahn-Ticket (Hin- und Rückfahrt, 2. Klasse, ICE-Zuschlag inklusive) zu Ihrem Abflughafen.
Ab 01.01.2009 gelten neue Preise! Rail&Fly Hin-und Rückflug, 2. Klasse für 70,00 € pro Person.
Anreise
Abflüge ab Amsterdam, Athen, Basel, Brüssel, Genf, London, Madrid, Moskau, New York, Paris, Prag, Rom, Straßburg,
Stockholm, Warschau sind mit einem Preisaufschlag möglich.
Änderungen
Änderungen können jederzeit auftreten.
Die Änderungen des Reiseverlaufs behalten wir uns ausdrücklich vor, da zwischen Planung und Durchführung der Reise oft längere Zeiträume liegen.
- 1. Tag
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Anreise
Flug nach Izmir oder Bodrum, Transfer zur DR. KOCH Ferienanlage. 7 Ü.
- 2. Tag
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Wanderung Zwillingsinseln, Kapıkırı/Herakleia
Das Dorf Kapıkırı wurde in die alten Ruinen der antiken Stadt Herakleia gebaut.
Seit jeher verwendeten die Bewohner zum Bau ihrer Häuser, Wege und Grundstücksabgrenzungen
Steine aus den sie umgebenden Ruinen. Das gesamte Dorf steht unter Denkmalschutz.
Wir wandern durch die wunderschöne Gartenlandschaft des Sommerdorfs von Kapıkırı aus auf
antiker Pflasterstraße, einst ein Zweig der Seidenstraße, an der Nordküste des Bafasees
entlang zu den Quarzsanddünen der Zwillingsinseln.
Von der byzantinischen Festungsanlage auf der östlichen Insel aus schöner Blick über den
Bafasee. Wer will, schwimmt auf die gegenüber liegende Klosterinsel. Picknick am feinen
Quarzsandstrand. Wanderung etwa 2,5 Stunden.
- 3. Tag
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Ephesus, Selçuk
Nur wenige antike Stätten gestatten einen so lebendigen Einblick in die Lebensweise der
Antike wie Ephesus. Theater, luxuriöse Badeanlagen und eine Bibliothek zeugen vom Wohlstand,
den die Siedlung 1000 Jahre lang genoss.
Das Städtchen Selçuk, ein paar Kilometer von Ephesus entfernt, besitzt ein interessantes
Museum. Die Johannes-Basilika aus dem 6. Jh. wurde über dem Grab des Apostels erbaut.
Das Kastell oberhalb der Stadt stammt aus byzantinischer Zeit. Unterhalb des Hügels
liegt die beeindruckende Isa Bey-Moschee (1375); vom einst großartigen Artemistempel
gleich dahinter überstanden nur eine einzelne Säule den Zahn der Zeit.
- 4. Tag
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Bauernmarkt in Milas, alte Karawanserei
Dienstags wird Milas zum quirligen Treffpunkt der ganzen Umgebung. Mit Autos, Eseln,
Pferdefuhrwerken oder auch zu Fuß treffen am Morgen Bauern und Händler zum traditionellen
Wochenmarkt ein. Die Straßen rund um den Basar verwandeln sich in einen großen „Supermarkt“,
auf dem von der Angelschnur bis zur Zwiebel alles feilgeboten wird. Farbakzente setzen die
kunstvoll aufgetürmten Berge aus Gemüse und Früchten - ein je nach Jahreszeit ständig
wechselndes Bild. Kräuter und Gewürze in Säcken und Kisten senden aromatische Düfte über
den ganzen Platz. Eine Moschee aus dem 14. Jahrhundert und die alte Karawanserei prägen
das architektonische Bild der bezaubernden Altstadt.
- 5. Tag
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Wanderung Siebenbrüderkloster
Von Buçak aus wandern wir zur Ruine des byzantinischen Klosters der Sieben Brüder und
besichtigen Fresken unter dem überhängenden Felsen der Taufkirche.
Im wild zerklüfteten Latmosgebirge abseits der ausgetretenen Wege des Massentourismus
wandern wir in den mediterranen Olivenhainen und Weiden - ein weithin unbekanntes
Wanderparadies ist die reiche Kulturlandschaft rund um den Bafasee.
- 6. Tag
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Segeltörn in der Ägäis ab Bodrum
Wir entdecken die atemberaubende Schönheit der türkischen Küste auf dem Seeweg. Dieser idyllische
Segeltörn ab Bodrum hilft den Alltag zu vergessen. In ruhiger, entspannter Atmosphäre können wir
die Seele baumeln lassen.
Türkisblaues Wasser und einsame Buchten laden zum Schwimmen und Schnorcheln ein. Mittags werden
wir auf dem Schiff mit einem exquisiten mediterranen Essen verwöhnt.
- 7. Tag
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Hamam-Besuch in Milas
„Hamam“ ist das arabische Wort für „wärmen“ und so wird auch dieses türkische Bad genannt.
Im Hamam geht es nicht nur um die Reinigung des Körpers. Ein Hamam-Besuch ist ein wahres Fest
für Körper und Seele. Hier wird der Alltag in angenehmer Wärme mit viel Seifenschaum und Wasser
einfach weggespült.
Zu jedem Hamambesuch gehört ein Körper-Peeling. Der warme Dampf löst Verspannungen und öffnet
die Poren der Haut. Durch die Waschungen werden Schlacken und Giftstoffe gründlich ausgeschieden.
Der Stoffwechsel und die Durchblutung kommen wieder in Schwung. Herz und Kreislauf werden angeregt
und die natürlichen Abwehrkräfte aktiviert. Man fühlt sich hinterher wie neu geboren!
- 8. Tag
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Abreise
Transfer zum Flughafen und Rückflug.