Yoga & Gesundheit
Qigong und Tai Chi am Bafasee
Der sanfte Weg zu mehr Lebensenergie und Ausgeglichenheit
Die am Ufer des Bafasees in einem alten Olivenhain gelegene DR. KOCH Ferienanlage
bildet eine kleine Naturoase im Herzen der alten Kulturlandschaft der türkischen
Südwest-Ägäis. Hier werden wir uns eine Woche lang auf unseren inneren Energiefluss
konzentrieren. Die traditionellen chinesischen Atmungs- und Bewegungsformen Qigong
und T´ai Chi Ch´uan regen ein ungestörtes Fließen der Lebensenergie Qi an und lösen
störende Blockaden auf. Die Ausübungen formen einen sanften Weg zu mehr Lebensfreude,
Energie und Ausgeglichenheit.
Fließende, langsame Bewegungen werden in Verbindung mit
einer speziellen Atemtechnik und einer geistigen Achtsamkeit ausgeführt. In der Ruhe
suchen wir Bewegung – in der Bewegung suchen wir Ruhe.
Das Seminar richtet sich an Interessierte jeden alters, die Spaß und Freude an
aktiver Bewegung ebenso wie an ruhiger Entspannung haben und die Körper und Geist
in ihrer Einheit erleben wollen.
Preis pro Person| Art | Preis |
|---|
| Doppelzimmer | 890,00 € |
| Einzelzimmer | 980,00 € |
| Kursgebühr | 150,00 € |
Privat-Tour| Personenanzahl | Preis |
|---|
| 1-5 Personen
|
ab 990,00 € |
Programm als PDF herunterladen
Termine
| Sa., 04. Okt. 2008 | - | Sa., 11. Okt. 2008 |
| Sa., 11. Apr. 2009 | - | Sa., 18. Apr. 2009 |
Bei DR. KOCH im Reisepreis inbegriffene Leistungen
- Flüge
- Flughafen- und Sicherheitsgebühren, Kerosinzuschläge
- Transfers und für den Kurs erforderliche Transporte
- Unterkunft im DZ/EZ mit DU/WC
- Vollpension (mittags als Picknick)
- Kursleitung
- Reisepreissicherungsschein
Teilnehmerzahl
6 - 12 Personen
Reiseleitung
Carola Dätz
Zertifizierte Kursleiterin für Qigong und T`ai Chi Ch`uan. Ihre Ausbildung erhielt
Frau Dätz in Berlin bei Mechthild Rosengärtner (3 Jahre) sowie bei Ingrid
Schmid-Bergmann und Toyo Kobayashi (3 Jahre). Ferner besitzt sie eine Ausbildung
in klassischer Massage und ließ sich für „Push Hands“ bei Wilhelm Mertens fortbilden.
Carola Dätz unterrichtet seit mehr als 10 Jahren, leitet Seminare in Deutschland,
Frankreich, Spanien und der Türkei und gibt Workshops für Qigong / Tai Chi in
Verbindung mit Massage, Musik und Meditation.
Hinweise
- Eintrittsgelder sind nicht im Reisepreis inbegriffen.
- Möglichkeit zur Einzelbehandlung gegen Aufpreis.
- Teilnahme an Tagestouren der parallel verlaufenden Kultur- und
Wanderreisen auf Wunsch möglich.
- Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung.
Unser Rail&Fly Angebot:
In Kooperation mit der Deutschen Bahn AG bieten wir Ihnen für nur 68,00 € pro Person
ein Bahn-Ticket (Hin- und Rückfahrt, 2. Klasse, ICE-Zuschlag inklusive) zu Ihrem Abflughafen.
Anreise
Abflüge ab Amsterdam, Athen, Basel, Brüssel, Genf, London, Madrid, Moskau, New York, Paris, Prag, Rom, Straßburg, Stockholm, Warschau sind mit einem Preisaufschlag möglich.
Änderungen
Änderungen können jederzeit auftreten.
Die Änderungen des Reiseverlaufs behalten wir uns ausdrücklich vor, da zwischen Planung und Durchführung der Reise oft längere Zeiträume liegen.
Elemente der Übungszeiten
Qigong:
Die Atem- und Energieübungen des Qigong bilden einen wichtigen Bestandteil
des T`ai Chi Ch`uan. Sie dienen dazu, die innere Energie ins Fließen zu bringen
und Blockaden zu lösen. Die Anwendungen finden im Gehen, Stehen, Sitzen und
Liegen statt. Wir praktizieren Teile aus den 8 Brokaten, dem Kranich-Qigong
und dem stillem Qigong.
T´ai Chi Ch´uan:
Das T´ai Chi Ch´uan nimmt das Atemsystem des Qigong in die Drehungen und
Schritte seiner raumgreifenden Bewegungsformen auf.
Der Begriff T´ai Chi bedeutet „höchstes Wirkungsprinzip des Kosmos“ bzw.
„Vereinigung der Gegensätze“ von Yin und Yang. In Verbindung mit der
Bedeutung des Begriffs Ch´uan, „leere Faust“, wird der Sinn des
T´ai Chi Ch´uan deutlich: Es ist eine innere Kampfkunst, in der das Weiche
das Harte besiegt, so dass eine Harmonie von Körper und Geist, von Innen
und Außen erreicht wird.
Eine feste Übungsfolge von 8 Bildern aus der Yang-Kurzform nach Cheng
Man-Ch´ing werden in Verbindung mit verschiedenen Themen gebracht: Erdung;
Haltung; in seiner Mitte und in Einklang mit sich sein; Schutz: Öffnen und
Schließen; Lockerheit: Gelassenheit, Klarheit und Ziele.
Entspannungstechniken:
… im Liegen, Biorelease und Phantasiereisen sowie
Massage und Akupressur runden das Programm ab.